Ambulatorio medico degli stili di vita
  dedicato alla cura dell'obesità e del sovrappeso e delle patologie correlate
             Tel.: 0971-194.06.56  . via Garibaldi, 49  -  Pignola

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Il Metodo Lignaform della Therascience

Il metodo è un concetto globale clinico-comportamentale che si basa su due  programmi complementari:

   Il programma nutrizionale: la perdita di peso. Si sviluppa in 7 fasi trattando la perdita di peso, la rieducazione alimentare e l'equilibrio alimentare che permettono una riduzione ponderale progressiva ed una stabilizzazione a lungo termine.

B     Il programma di attività fisica. Permette di potenziare la perdita di massa grassa, di aumentare la massa muscolare e soprattutto di stabilizzare la perdita di peso a lungo termine.






Il Metodo LIGNAFORM

Il metodo è una dieta VLCD normoproteica, povera di grassi che permette di arrivare a risultati veloci e duraturi, in contrapposizione a quelle classiche ipocaloriche dove il calo del peso avviene molto lentamente. Un percorso dimagrante, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, deve seguire 5 regole fondamentali:

  1.    essere senza pericolo;
  2.   essere abbastanza restrittiva;
  3.  essere equilibrata in vitamine ed oligoelementi;
  4.  essere in grado di migliorare lo stato di salute;
  5.  essere inclusa in un programma completo di gestione del peso.
Il metodo Lignaform rispetta scrupolosamente queste 5 indicazioni:
  1.  è prescrivibile solo da medici esperti;
  2.  prevede un periodo iniziale di rapido dimagrimento attraverso una dieta a basso contenuto di zuccheri e grassi che, sfruttando gli effetti fisiologici del consumo dei grassi di riserva, permette una dieta senza fame ed uso di medicinali;
  3.  la protezione della massa muscolare grazie ad un apporto di proteine preassimilabili;
  4. una corretta integrazione di micronutrienti;
  5.  mantenimento dei risultati, grazie ad un'appropriata rieducazione comportamentale-alimentare.



Il programma di attività fisica

Per attività fisica non si intende obbligatoriamente un'attività sportiva. L'attività fisica è innanzi tutto attività motoria, che dovrebbe essere svolta per un minimo di 40 minuti. L'attività motoria durante la giornata è altrettanto benefica per mantenere alto il consumo energetico. E' sufficiente un qualsiasi momento della giornata per svegliare i muscoli e mantenerli attivi: andando al lavoro a piedi, usando le scale invece degli ascensori, camminando con un passo veloce.